《黄帝内经》道：冬气之应，养藏之道也 ‼️冬三月，阳气潜藏，万物蛰伏的季节，此时养生就—个字：藏 ✅父亲叮嘱珍姐，冬日养生要做好“四藏”，学会“摆烂”： ❶藏阳 早睡晚起，有利于阳气潜藏，陰精蓄积